夏日炎炎，酷热难耐，这时候煲一锅清爽的汤水不仅能消暑解渴，还能清热解毒，让身体焕然一新。夏天煲什么汤最合适呢？以下几款汤品，都是夏季清热解毒的好选择。

一、绿豆海带汤

1.绿豆性凉，有清热解毒的功效；

2.海带富含碘和矿物质，有助于调节身体机能；

3.煲煮时，加入适量的排骨或*肉，既美味又能补充营养。

二、菊花柠檬水

1.菊花有清热解毒、明目的作用；

2.柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力；

3.将菊花和柠檬片泡水饮用，简单又健康。

三、冬瓜排骨汤

1.冬瓜清热利尿，有助于排出体内多余水分；

2.排骨富含蛋白质，煲汤时加入适量的姜片和葱段，味道鲜美；

3.冬瓜排骨汤适合夏季食用，既能清热解暑，又能补充营养。

四、金银花茶

1.金银花具有清热解毒、抗病毒的作用；

2.金银花茶泡水饮用，口感清甜，有助于缓解夏季烦躁情绪；

3.搭配枸杞、红枣等食材，更能增强功效。

五、绿豆粥

1.绿豆粥具有清热解毒、消暑解渴的功效；

2.煲粥时，可以加入红豆、莲子等食材，丰富口感；

3.绿豆粥适合早餐食用，既能补充能量，又能保持身体清爽。

六、荷叶粥

1.荷叶具有清热解毒、消暑止渴的作用；

2.荷叶粥口感清香，煲煮时可以加入糯米、红枣等食材；

3.荷叶粥适合夏季食用，有助于改善食欲不振、口干舌燥等问题。

七、苦瓜炖排骨

1.苦瓜具有清热解毒、降火的功效；

2.排骨煲汤时，苦瓜的苦味能中和肉汤的油腻，使汤汁更加鲜美；

3.苦瓜炖排骨适合夏季食用，既能清热解暑，又能补充营养。

八、番茄*蛋汤

1.番茄具有清热解毒、美容养颜的功效；

2.*蛋富含蛋白质，煲汤时能增加汤汁的浓稠度；

3.番茄*蛋汤口感鲜美，适合夏季食用，既能补充营养，又能清热解暑。

九、百合莲子汤

1.百合具有润肺止咳、清热解毒的作用；

2.莲子具有安神养心、健脾止泻的功效；

3.百合莲子汤口感清甜，适合夏季食用，有助于改善睡眠质量。

十、绿豆酸梅汤

1.绿豆具有清热解毒的功效；

2.酸梅富含柠檬酸，有助于消除疲劳；

3.绿豆酸梅汤酸酸甜甜，适合夏季饮用，既能消暑解渴，又能清热解毒。

以上十款夏季清热解毒的汤品，都是夏季家庭煲汤的好选择。煲一锅清爽的汤水，不仅能满足味蕾，还能为身体带来诸多益处。在炎炎夏日，不妨动手煲一锅，与家人共享美好时光。