夏天，湿气重，身体容易出现不适。夏天喝什么茶去湿气呢？以下是一些适合夏天去湿气的茶饮推荐，帮助您轻松度过炎热的夏季。

一、绿茶

绿茶具有清热解毒、消暑解渴的功效，对于去湿气也有一定的帮助。夏季可以选择绿茶中的碧螺春、龙井等，每天适量饮用，既可消暑解渴，又能去除体内湿气。

二、乌龙茶

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，具有半发酵的特点。乌龙茶中的岩茶、大红袍等品种，具有很好的去湿效果。乌龙茶中的茶多酚、儿茶素等成分，能够帮助消除体内多余的水分，从而达到去湿气的目的。

三、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消炎降火的功效，对于夏天去湿气也有一定的帮助。可以选择菊花、金银花、枸杞等材料搭配饮用，每天饮用一杯，能有效缓解湿气引起的不适。

四、荷叶茶

荷叶茶具有利水消肿、清热解毒的作用，是夏季去湿气的佳品。荷叶茶中的荷叶碱、荷叶苷等成分，有助于排出体内多余水分，降低体内湿气。每天饮用一杯荷叶茶，可有效去除湿气。

五、普洱茶

普洱茶具有消脂解腻、去湿气的功效。普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分，能够帮助消化脂肪，减少体内湿气。夏季可以选择普洱茶中的熟茶、生茶等，每天适量饮用。

六、红豆薏米茶

红豆薏米茶具有利水消肿、健脾祛湿的功效。红豆薏米茶中的红豆、薏米等成分，有助于排出体内多余水分，降低体内湿气。将红豆、薏米、绿茶等材料搭配煮成茶饮，每天饮用一杯，能有效去除湿气。

夏季去湿气，可以选择绿茶、乌龙茶、菊花茶、荷叶茶、普洱茶、红豆薏米茶等茶饮。这些茶饮具有不同的功效，可以帮助我们轻松度过湿热的夏天。保持良好的生活习惯，饮食清淡，避免过多油腻食物，也能帮助我们有效去除湿气。