咖啡，作为现代生活中不可或缺的饮品之一，其魅力不言而喻。咖啡的危害也不容忽视。**将围绕咖啡的危害展开，帮助大家正确认识咖啡，科学饮用。

一、咖啡因过量摄入的副作用

1.1焦虑和失眠

咖啡因具有刺激中枢****的作用，过量摄入可能导致焦虑、紧张和失眠。

1.2**负担

咖啡因会加速心跳，增加**负担，对于**病患者来说，过量饮用咖啡可能加重病情。

1.3消化不良

咖啡因会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，引起胃痛、胃酸倒流等消化不良症状。

二、咖啡对骨骼的影响

2.1骨质疏松

咖啡因会干扰钙的吸收，长期大量饮用咖啡可能导致骨质疏松。

2.2骨折风险

研究显示，长期大量饮用咖啡的人群骨折风险较高。

三、咖啡对睡眠的影响

3.1影响睡眠质量

咖啡因具有兴奋作用，晚上饮用咖啡会影响睡眠质量。

3.2依赖性

长期饮用咖啡可能导致对咖啡因产生依赖，停饮后会出现戒断症状。

四、咖啡对孕妇的影响

4.1胎儿发育

孕妇过量饮用咖啡可能导致胎儿发育不良，甚至流产。

4.2胎盘功能

咖啡因会降低胎盘功能，影响胎儿营养吸收。

五、咖啡对儿童的影响

5.1注意力不集中

儿童过量饮用咖啡可能导致注意力不集中，影响学习。

5.2心理健康

咖啡因对儿童心理健康有一定影响，可能导致情绪波动。

六、咖啡与药物相互作用

6.1抗生素

咖啡因会降低抗生素的疗效。

6.2抗抑郁药

咖啡因与抗抑郁药同时使用可能导致不良反应。

咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但过量饮用确实存在诸多危害。在日常生活中，我们要合理饮用咖啡，**自身健康状况，避免因咖啡带来的负面影响。